髌骨裂缝后恢复期因人而异，一般在4-6周。严重程度和个体差异是影响恢复时间的主要因素。

髌骨裂缝通常是指髌骨骨折，是一种较为常见的运动性损伤，需要在医生指导下进行治疗和康复。对于轻微的髌骨裂缝，没有移位或仅有轻微移位，且患者身体恢复能力较强，通常可以在4周左右恢复正常行走。

对于严重的髌骨裂缝，如粉碎性骨折或伴有软组织损伤，可能需要更长的恢复时间，甚至可能需要手术治疗。此外，个体差异、康复训练的及时性和充分性也会影响恢复时间。

在恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合，同时注意营养均衡，促进身体恢复。