深海恐惧症的症状包括焦虑、心悸、恶心、呼吸急促、眩晕，若症状严重或影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.焦虑
深海恐惧症患者由于对未知环境和潜在危险的预期性担忧，会导致交感神经兴奋，进而出现焦虑的症状。这种焦虑可能源于大脑杏仁核的过度激活，杏仁核是负责情绪处理的区域，当个体面临潜在威胁时会触发恐惧反应。
2.心悸
深海环境中可能导致机体应激反应增强，从而引起肾上腺素等激素分泌增多，导致心率加快，出现心悸的现象。心悸通常发生在胸腔内，由心脏快速而有力地跳动引起，是一种主观感受，即心跳明显加速或不规则。
3.恶心
深海恐惧症患者可能会因为紧张、压力大等因素诱发胃肠道功能紊乱，此时胃酸分泌异常，胃肠蠕动减慢，就会出现恶心的感觉。恶心常伴随着腹部不适，可能是消化系统对深海环境引起的生理反应作出的一种保护性反应。
4.呼吸急促
深海恐惧症患者在面对深海环境时，身体会处于高度警觉状态，以应对潜在的威胁。这会导致交感神经系统兴奋，呼吸中枢受到刺激，从而引起呼吸急促。呼吸急促通常表现为呼吸频率增加，深度变浅，可能伴有胸部紧迫感，这是身体为了获取更多氧气而做出的反应。
5.眩晕
深海恐惧症患者在深海中可能会感到头晕目眩，这是因为深海环境中的高压和低氧条件会对前庭系统产生影响，引发眩晕感。眩晕通常描述为自身或周围物体旋转的感觉，可伴随恶心、呕吐等症状，是前庭系统对内外平衡失调的感知错误所致。
针对深海恐惧症的症状，建议可以进行心理评估测试，如问卷调查或面谈，以确定个体是否存在特定的恐惧对象或情境。治疗措施包括认知行为疗法或暴露疗法，在专业心理医生指导下逐步帮助患者克服对深海的恐惧。对于存在焦虑、心悸等症状者，日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于缓解不适症状。
