绝经期浑身关节疼痛可以考虑激素替代疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D补充、骨质增强剂等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.激素替代疗法

激素替代疗法通过人工合成或提取的雌激素和孕激素来缓解症状。主要适用于绝经后女性由于雌激素水平下降引起的潮热、盗汗等症状。使用时需监测血压及乳腺情况。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗类镇痛药如布洛芬可以减轻关节炎症和缓解疼痛。对于轻度至中度的绝经后关节疼痛有效。长期服用需注意胃肠道副作用。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可减少肌肉紧张和僵硬，从而缓解关节不适。对因肌张力增高导致的关节不适有帮助。遵循医嘱使用以避免成瘾风险。

4.维生素D补充

维生素D有助于促进钙吸收，改善骨骼健康。针对绝经后骨质疏松引起的部分关节疼痛有益。需要定期检查血钙浓度。

5.骨质增强剂

骨质增强剂如阿仑膦酸钠能够增加骨密度，预防骨折。适合于防治绝经后骨质流失过快所致的关节疼痛。

使用期间应留意可能的消化道不良反应。

患者在绝经期出现全身关节疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重关节负担，同时保持良好的营养均衡，确保充足的睡眠时间，有利于身体恢复。