男性右侧后腰里面疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、局部热敷、针灸疗法、生活方式干预等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物适用于轻至中度的急性或慢性疼痛以及炎症情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，缓解因肌肉紧张引起的后腰痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物。此药物适合于因腰肌劳损导致的后腰部持续性疼痛的情况。
3.局部热敷
局部热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。建议使用热水袋或暖贴进行温和加温，并放置于患处。此种方式适宜处理因寒凉刺激引起的短期发作性右侧后腰内部不适。
4.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统功能，以达到舒缓肌肉紧张和减轻疼痛的目的。由专业针灸师在特定穴位施行刺络放血、电针等技术。此项措施有助于改善长期久坐或姿势不当引起的功能性右侧后腰部疼痛。
5.生活方式干预
生活方式干预涉及调整日常习惯如正确坐姿、适度运动等，以减轻腰部负担和增强核心稳定性。需要患者自觉养成良好的生活习惯。此方法适合所有人群预防及辅助管理右侧后腰部反复发作性疼痛。
在诊断明确后，应避免剧烈活动，以免加重腰部负担，影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。
