孕妇怀孕期间血压高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、心理压力减轻、药物治疗等方法来控制。如果血压持续升高或伴有其他症状，应及时就医以获得专业指导和治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善饮食习惯、增加体力活动来控制体重，进而降低血压。

此方法适用于轻度高血压患者以及预防高血压的发生。

2.饮食疗法

饮食疗法旨在减少钠盐摄入量，增加钾离子含量，以达到平衡体内电解质的目的。对于轻度至中度高血压患者是一种有效的非药物治疗方法。

3.运动疗法

运动疗法有助于增强心肺功能及肌肉力量，并促进血液循环，从而降低血压。适合于所有年龄段的人群，特别是缺乏体育锻炼者。

4.心理压力减轻

心理压力减轻涉及认知行为疗法等技巧，帮助个体识别并管理日常生活中可能引起紧张情绪的因素。对那些因工作或个人关系等原因导致持续高度应激状态的个体有益。

5.药物治疗

药物治疗包括利尿剂如氢氯噻嗪、β受体阻滞剂如普萘洛尔等，可有效降低血压。主要针对重度或难治性高血压患者，以及合并有其他心血管疾病者。

孕期高血压需密切监测血压变化，以免影响母婴健康。建议定期测量血压，保持充足睡眠，必要时可在医生指导下使用降压药。