腰肌劳损的诊断通常需要进行直腿抬高试验、腰部活动度测量等临床评估，以及腰椎X线检查、腰椎MRI检查和腰椎CT检查等影像学检查。建议就医以获得专业诊断和治疗建议。

1.直腿抬高试验

通过观察患者能否正常抬起下肢来评估神经根受压情况。患者平躺，双腿伸直并拢，然后缓慢地将一条腿向上抬高，观察是否出现疼痛或麻木感。

2.腰部活动度测量

该检查用于确定因腰肌劳损导致的脊柱灵活性下降。由专业人员对患者进行屈曲、伸展等动作测试，并记录其活动范围。

3.腰椎X线检查

X光片可以显示是否存在骨质增生或其他异常情况。患者躺在X射线下，医生会拍摄整个脊柱的正面和侧面图像。

4.腰椎MRI检查

MRI可提供软组织结构的详细信息，有助于诊断腰肌劳损及其引起的并发症。患者躺在封闭式机器内，利用强磁场和无线电波成像。

5.腰椎CT检查

CT扫描能够清晰展示腰椎骨骼及周围软组织的情况。使用专用设备围绕患者身体旋转采集数据，并经过计算机处理形成三维图像。

以上各项检查前应避免剧烈运动及摄入镇静剂。针对腰肌劳损的诊断与检查，建议提前预约并按医嘱准备。