乳糖不耐受的恢复时间因人而异,通常在数天至数周内改善,具体取决于症状严重程度以及个体差异。
乳糖不耐受是指小肠黏膜乳糖酶缺乏或活性降低,导致摄入乳糖后无法完全分解,引起消化系统不适。如果症状较轻,仅有轻微腹泻、腹胀等消化道症状,且患者不存在乳糖不耐受的遗传因素,那么症状通常在数天内即可得到缓解。对于症状严重或存在遗传易感性的患者,由于乳糖不耐受症状持续存在,因此恢复时间会相应延长。
对于乳糖不耐受的患者,建议避免食用含乳糖高的食物,如牛奶、奶酪等,同时可考虑使用乳糖酶制剂来帮助分解乳糖。
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