头皮发疼按压疼痛可以考虑非甾体抗炎药、镇痛药物、局部热敷、针灸疗法、头皮按摩等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少头皮的炎症反应和缓解疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等。此方法适合于轻至中度的头皮疼痛，对于急性发作期效果较好。
2.镇痛药物
镇痛药物可以减轻头皮神经反射性疼痛，如去痛片、曲马多等口服止痛药物。当头皮疼痛严重时，可考虑使用镇痛药物以快速缓解症状。
3.局部热敷
局部热敷能促进血液循环，放松紧张的肌肉，从而达到止痛的目的。在临床上常用于缓解因外伤引起的软组织损伤导致的头部不适。
4.针灸疗法
针灸疗法是利用金属制成的特制针具刺激人体特定穴位，在中医理论指导下进行的一种侵入性治疗手段，能够调节气血流通状态，具有一定的止痛效果。该方法可用于改善由气血不畅所致的头皮疼痛问题。
5.头皮按摩
头皮按摩有助于促进血液循环，缓解紧张的头皮肌肉，从而减轻疼痛。适用于因压力或紧张导致的头皮疼痛的情况。
针对头皮疼痛的问题，建议避免过度梳理或使用过紧的发型，以减少机械性压迫造成的不适。同时注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间侧卧压迫头部，以预防相关情况的发生。
