牙龈上面长了白色的凸起物很硬通常是牙结石或牙菌斑钙化引起的。

牙结石是由食物残渣、细菌等堆积在牙齿表面形成的硬质沉积物，而牙菌斑则是由细菌在牙齿表面繁殖形成的薄膜。当牙菌斑中的某些成分与唾液中的矿物质结合时，会发生钙化反应，使牙菌斑变得坚硬，从而形成牙结石。如果不及时清理，牙结石会继续增大，并刺激牙龈发炎，进而引起牙周疾病。因此，牙龈上的白色凸起物很可能是牙结石或牙菌斑钙化所导致的。

为确保口腔健康，应定期进行口腔清洁和检查，及时去除牙结石和控制牙菌斑的生长。

此外，也有可能是龋病发展到一定程度后，牙体组织脱矿变软，细菌感染进一步破坏牙体组织，形成龋洞，随后可能因食物残渣堵塞等原因出现暂时性的钙化现象，也可能表现为白色凸起物。

针对牙龈上面出现白色凸起物的情况，建议患者及时就医，以便明确诊断并接受适当的治疗。同时，还应注意保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以减少牙结石和牙菌斑的形成。