用什么办法怎么才能戒掉酒可以采取个体化戒酒方案、心理行为疗法、支持性治疗、替代疗法、维生素B群补充等方法来治疗。
1.个体化戒酒方案
个体化戒酒方案通过评估患者酒精依赖程度、身体状况及生活习惯等因素制定个性化计划，包括逐步减少饮酒量、提供饮食建议等。此方案适合那些希望在医生监督下逐步减少饮酒的患者。
2.心理行为疗法
心理行为疗法利用认知重构、放松技巧等手段帮助患者识别并改变与饮酒相关的错误思维模式和行为习惯。该方法适用于存在明显心理因素如焦虑、抑郁导致过度饮酒的个案。
3.支持性治疗
支持性治疗旨在为正在戒酒者营造一个理解其困难并给予鼓励的环境，并可引导他们参与互助小组以获取情感上的支持。对于缺乏社会支持网络或感到孤独的人来说，这是一种有益的辅助手段。
4.替代疗法
替代疗法涉及使用非酒精饮料或食物来满足患者的渴望，例如口香糖、果汁或低卡路里能量棒。这种方法有助于减轻戒断症状，特别是对那些容易受到触发的人有用。
5.维生素B群补充
维生素B群补充可以缓解由长期酗酒引起的神经系统损伤，促进新陈代谢，改善肝脏功能。此方法适合因长期饮酒导致神经衰弱或肝功能异常的患者。
戒酒是一个需要坚定意志力和适当外部支持的过程。建议患者寻求专业医师的帮助，在戒酒过程中遵循医嘱，同时家人和社会应给予充分的理解和支持，共同创造一个无酒的健康环境。
