牙菌斑引起的牙齿松动可能与牙周炎、牙结石、龋齿、外伤或牙髓炎等病因有关。治疗需针对具体病因进行，建议及时就医进行专业评估和治疗。

1.牙周炎

由于细菌感染导致牙龈红肿、出血和炎症，炎症进一步发展可引起牙槽骨吸收和牙齿支持组织破坏。患者可在医生指导下使用抗生素如阿莫西林等进行抗感染治疗。

2.牙结石

牙菌斑钙化形成硬质沉积物，压迫周围软组织并刺激其发炎反应，进而导致牙龈红肿、出血等症状。

可通过超声波洁牙去除牙结石。

3.龋齿

龋病是由口腔内多种因素共同作用下，牙体硬组织发生的一种慢性进行性破坏的一种疾病。当龋坏程度较深时，会引起牙神经暴露，从而导致牙齿敏感、疼痛等问题。对于龋齿的治疗通常需要由专业牙医进行，包括清除受损部分并填充缺损。

4.外伤

外力撞击可能导致牙齿移位或脱落，损伤牙周韧带和骨组织，造成牙齿松动。如果只是轻微的牙齿松动，一般不需要特殊处理，但如果伴有严重的疼痛或咀嚼困难，则可能需要进行固定术。

5.牙髓炎

牙髓受到细菌感染后会发生炎症，炎症可能会向根尖扩散，导致牙根周围的组织发炎，进而引起牙齿松动。患者可以在医生指导下服用止痛药物缓解疼痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

建议定期进行口腔卫生维护，包括刷牙、使用牙线和漱口以减少牙菌斑和牙结石的积聚。同时，应避免食用过硬或过冷的食物，以减少外伤风险。如有必要，可以进行专业的牙科检查，如X光检查或探查松动牙齿的稳定性。