用嘴呼吸喉咙痛可以采取蒸汽吸入、含漱盐水、口腔护理、镇静剂、抗生素治疗等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.蒸汽吸入
通过将热水倒入大碗中，然后将脸浸入到碗上方的蒸气中进行缓解。利用热力促进局部血液循环，从而减轻疼痛。适用于因感冒、过敏引起的轻微喉咙痛。
注意时间不宜过长，以免引起头晕等不良反应。
2.含漱盐水
使用温开水兑适量食盐形成溶液后进行含漱以达到杀菌止痛的目的。盐水具有一定的消毒效果，能减少细菌感染，缓解症状。对于轻度喉咙干痒、灼热感有较好的改善效果。避免使用金属器具盛放以免影响口感。
3.口腔护理
保持口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水可以清除食物残渣和细菌，减少对咽喉部的刺激。良好的口腔卫生有助于预防口臭和口腔疾病，进而降低呼吸道感染的风险。
4.镇静剂
根据医嘱选择适当的镇静剂如苯巴比妥片、阿普唑仑片等来缓解紧张情绪及压力，间接地舒缓喉咙不适。主要用于存在明显焦虑状态导致上述症状加剧时。须在医师指导下合理服用，并密切观察是否有不良反应发生。
5.抗生素治疗
如果确诊为细菌感染，则需要遵照医生处方使用相应抗生素如青霉素类、头孢菌素类等进行抗感染治疗。主要针对由细菌感染所致的喉咙痛。在使用过程中要严格按照说明书指导进行剂量控制以防耐药性产生。
睡眠时应尽量避免长时间张口呼吸，可尝试使用口罩或鼻夹辅助通气。若喉咙疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以便获得专业的评估和治疗。
