雌激素低、卵巢衰退可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素替代疗法、中药调理、维生素E等治疗措施。

1.生活方式调整

生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，以改善身体状况。此方法适合于辅助治疗，可作为雌激素低下及卵巢早衰患者的日常保健手段。

2.营养补充

营养补充涉及增加富含植物雌激素的食物摄入量，如豆制品、亚麻籽等，并通过口服营养素补充剂提供必要的维生素和矿物质。

此策略适用于改善雌激素水平不足的情况。实施时需监测个体反应以防过敏或其他潜在风险。

3.激素替代疗法

激素替代疗法是通过医生处方的荷尔蒙药物来调节体内激素平衡，例如雌二醇片、戊酸雌二醇片等。针对雌激素低下的情况，该方法能有效提升雌激素水平，缓解相关症状。使用前应评估个体健康状态，并遵循医嘱执行。

4.中药调理

中药调理可以考虑使用滋阴补肾类的中药材，比如熟地黄、何首乌等，能够起到一定的效果。对于存在雌激素偏低伴有卵巢早衰的人群有一定的帮助作用。需要在专业中医师指导下服用。

5.维生素E

维生素E具有抗氧化的作用，在一定程度上也可以促进卵泡发育，从而达到提高雌激素的目的。如果雌激素低且伴随有卵巢功能减退的症状，则可以在医生指导下适当补充维生素E。

雌激素低和卵巢早衰可能影响生育能力和生活质量，建议患者定期进行妇科检查以及内分泌检测，以便及时发现并处理相关问题。