盆腔脏器脱垂是指盆腔内器官从正常位置下降或移位至阴道口外，导致盆腔脏器位置异常。

盆腔脏器脱垂是由于盆底肌肉和韧带松弛或支撑力量减弱导致的。

随着年龄增长，尤其是绝经后女性雌激素水平下降，可能导致盆底组织失去张力而发生脱垂。患者可能出现腰骶部疼痛、性交困难、排尿障碍等症状。当脏器脱出时，还可能伴随有肿物突出、便秘等不适感。

诊断盆腔脏器脱垂通常需要进行盆腔检查、超声波检查以及直肠指诊等。这些检查有助于评估脏器的位置和稳定性。治疗措施包括盆底肌锻炼、使用子宫托或手术矫正。具体选择哪种方式取决于病情严重程度和个人健康状况。

建议定期进行盆底肌锻炼以增强盆底肌肉强度，避免过度提重物，保持良好的排便习惯，如不憋尿、憋便，以免增加腹压，加重症状。