神经衰弱患者可以适量食用核桃、杏仁、腰果、花生、开心果等干果，因为这些干果含有丰富的营养物质，有助于改善大脑功能。但需注意，食物并不能替代药物治疗神经衰弱。

1.核桃

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，有助于改善脑功能。因此，对于存在神经衰弱症状的人群而言，适当进食核桃有益。适量摄入核桃可补充大脑所需的营养物质，对病情恢复有促进作用。

2.杏仁

杏仁富含镁元素，能起到松弛肌肉的作用，从而缓解紧张情绪，辅助减轻神经衰弱的症状。杏仁中的磷脂成分可以提高脑细胞活性，增强记忆力，有利于改善睡眠质量。

3.腰果

腰果中含有一定的色氨酸，该物质能够促进5-羟色胺的合成，而5-羟色胺具有镇静催眠的效果，所以吃腰果有一定的助眠效果。腰果中含有的不饱和脂肪酸以及多种微量元素，如钙、铁等，这些都属于人体必需的营养素，适当食用可以为身体提供能量，维持机体正常运转。

4.花生

花生中含有一定量的卵磷脂，其能够调节神经系统，改善脑部血液循环，从而达到缓解神经衰弱的目的。经常吃花生还可以帮助降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。

5.开心果

开心果富含天然抗氧化剂，如维生素E和多酚类化合物，可以帮助减少自由基损伤，保护神经元免受氧化应激影响。开心果中的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，保持大便通畅，进而减轻因排便困难引起的头痛、失眠等症状。

建议患者平时注意饮食调理，避免过度疲劳，保证充足睡眠，有助于改善神经衰弱症状。