小儿便秘是一种常见的症状，家长可以通过调整小儿的饮食结构、养成排便习惯、合理运动、药物治疗等方法来预防小儿便秘。如果小儿长期出现便秘，建议家长带小儿到医院进行检查。

1、调整饮食结构：要保证小儿营养均衡，蛋白质、脂肪、碳水化合物要合理搭配，同时鼓励小儿多吃富含膳食纤维的食物，如麦麸、蔬菜泥、水果泥等，可以有效促进肠道蠕动，预防小儿便秘;

2、养成排便习惯：平时要让小儿定时、定点排便，养成良好的排便习惯，到了排便时间不要让小儿停止排便，如果小儿不能按时排便，可以在排便前训练小儿定时排便，以提高排便能力;

3、合理运动：可以鼓励小儿多运动，运动量和运动时间要适中，以增加肠道蠕动，促进小儿便秘的预防，比如每日可以坚持慢跑，以及每周可以适当散步等;

4、药物治疗：如果小儿便秘比较严重，可以遵医嘱使用药物进行治疗，可以使用小儿专用的开塞露，但是不要频繁使用，以免产生依赖性或对小儿的身体造成损伤。可以让小儿口服益生菌，如枯草杆菌二联活菌颗粒等，来调节肠道菌群，促进肠道蠕动，预防小儿便秘。

家长在日常生活中要注意调整小儿的饮食结构，以清淡饮食为主，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，还要注意保证小儿充足的睡眠时间和睡眠质量，以及保持良好的心理状态，避免小儿压力过大，可以定期带小儿进行体检，了解近期的身体情况。