脸特别热但是不发烧可以考虑采取生活方式调整、中药调理、抗组胺药、镇静催眠药、激素类药膏治疗等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括保持充足睡眠、均衡饮食及适量运动，以促进机体新陈代谢。此方法适合因生活压力导致的脸部发热症状。
2.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方，并指导患者服用如黄连上清片等中成药来缓解面部潮红。适用于长期存在面色潮红但无其他明显不适者。在服药期间应密切观察身体反应。
3.抗组胺药
抗组胺药通过阻断组胺受体来减轻过敏反应引起的症状，常用药物有氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等。可用于缓解过敏性皮炎所致脸部发红、瘙痒等症状。
4.镇静催眠药
镇静催眠药可以稳定神经功能紊乱患者的中枢神经系统状态，从而达到降低皮肤温度的目的，常见药物有地西泮片、艾司唑仑片等。对于伴随失眠且认为脸部发热与睡眠质量不佳有关的情况有效。
5.激素类药膏治疗
激素类药膏能够快速抑制局部免疫反应，减少炎症因子的产生，从而改善皮肤发红现象，如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏等。可作为短期使用的一种辅助手段，用于减轻脸部炎症引起的红肿。
针对脸部发热的症状，建议避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重血管扩张，影响散热。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于缓解面部充血和发热的现象。
