孕妇得了鼻窦炎可以考虑采取鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、短程口服抗生素、蒸汽吸入、穴位按摩等非药物治疗方法进行治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医以获得适当的药物治疗。

1.鼻腔冲洗

通过使用生理盐水溶液或专用洗液清洁鼻道，每日可多次进行。适用于缓解因分泌物积聚引起的不适感。需注意选择无菌、温和的冲洗液，并按说明书指导操作。

2.鼻内糖皮质激素喷雾

局部应用高剂量皮质类固醇以减少黏膜炎症，如氟替卡松或丙酸倍他米松。针对长期慢性炎症状态有效，对孕期患者安全性较高。须在医师指导下使用。

3.短程口服抗生素

如果确诊为细菌性感染，则需要口服特定的抗生素来控制感染，例如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等。主要针对有明确细菌感染证据的情况。服药期间应监测药物效果及可能出现的副作用。

4.蒸汽吸入

利用加湿器产生的温热蒸汽作用于面部促进血液循环，改善通气。对于缓解因黏膜肿胀导致的呼吸不畅有一定帮助。实施时保持适当距离以防烫伤。

5.穴位按摩

选取迎香、印堂等穴位进行轻柔旋转按压，刺激局部血液循环和神经反射。可辅助缓解鼻塞、头痛等症状。操作时应避免力度过大造成损伤。

孕期患鼻窦炎需谨慎用药，若症状加重或伴有发热等情况，应及时就医寻求专业治疗。