小孩皮肤过敏可以考虑食用脱敏奶、小米、燕麦、菠菜和胡萝卜等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗。
1.脱敏奶
脱敏奶是一种特殊的配方奶粉，含有经过处理的蛋白质，可以逐渐减少孩子对特定蛋白过敏的风险。对于小孩皮肤过敏的情况，脱敏奶是一个不错的选择。脱敏奶中的氨基酸分子较大，不容易被小肠吸收，因此不会引起机体产生异常免疫反应，从而减轻或消除过敏症状。
2.小米
小米富含维生素B6、镁等营养素，能够促进神经递质合成，改善皮肤瘙痒等症状。此外还可以增强机体免疫力，辅助缓解因免疫力低下导致的皮肤过敏现象。
3.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，有助于排出体内毒素，进而降低皮肤过敏的发生率。除此之外还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，达到减肥目的。
4.菠菜
菠菜中含有的维生素C具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，预防皮肤老化。此外还能够促进胶原蛋白合成，维持皮肤弹性和水分，防止因缺乏胶原蛋白引起的皮肤粗糙等问题。
5.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，起到保护皮肤的作用。此外还可以滋润肌肤，使干燥起皮的症状得到缓解。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免食用可能致敏的食物如虾蟹等海鲜类食品以及牛奶等乳制品。适当进行户外运动，提高身体抵抗力，也有助于预防皮肤过敏的发生。
