孕妇反胃酸烧心可以食用燕麦、香蕉、低脂酸奶、烤红薯、小米粥等食物来缓解症状。需要强调的是，上述食物并不能直接治疗反胃酸和烧心，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于减少胃酸回流。适量摄入燕麦可减轻反酸症状，但不宜过量以免引起腹胀或腹泻。
2.香蕉
香蕉富含钾元素，能帮助调节体内电解质平衡，缓解因低钾引起的恶心呕吐。
孕期适当吃香蕉能够补充身体所需的营养物质，提高自身免疫力。但是要避免一次性吃得过多。
3.低脂酸奶
酸奶中的乳酸菌可以帮助消化系统正常运作，改善肠胃环境。怀孕期间经常出现反酸症状时，可以适当喝一些低脂酸奶来缓解不适感。
4.烤红薯
烤红薯含有一定量的碱性成分，能够中和体内的胃酸，从而减轻烧心的症状。注意不可进食过多，否则可能会导致血糖升高。
5.小米粥
小米粥属于一种清淡易消化的食物，不会加重患者的病情。小米粥还具有健脾养胃的功效，有利于促进病情恢复。
建议孕妇平时要注意饮食调整，尽量以清淡、易消化为主，还要少食多餐，不要暴饮暴食。如果反酸和烧心症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医进行针对性处理。
