腰肌劳损肌肉条索状疼痛可采取中药疗法、针灸疗法、推拿疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药等方法进行治疗。

1.中药疗法

中医师根据患者体质配制汤剂，通过口服来调理气血、舒筋活络。

例如四君子汤可用于补气健脾；八珍汤可养血益气。此法适用于因气血不足引起的腰肌劳损。在服用过程中需注意观察有无不良反应发生。

2.针灸疗法

针灸是利用特定穴位刺激以达到调节经络的目的，在专业人员指导下进行。如选择肾俞穴、委中穴等穴位进行针刺。对于缓解腰肌劳损所致的局部酸痛有效。在接受针灸时应保持放松状态，并按医嘱调整姿势。

3.推拿疗法

推拿手法包括揉捏、敲击等动作，旨在促进血液循环及舒缓紧张肌肉。具体操作由技师执行。此法适合缓解长期坐姿不当造成的背部僵硬。在接受推拿时如有不适感应及时告知技师。

4.肌肉放松剂

肌肉放松剂通过抑制肌肉细胞膜上的钠离子通道，降低神经兴奋性，从而起到松弛肌肉的作用。常用的肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物主要用于减轻肌肉紧张和痉挛，改善运动后肌肉疲劳。使用时应注意不宜超量使用以免引起副作用。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，具有解热镇痛及抗风湿作用。常用药物为布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。本品用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。服药期间应避免饮酒。

针对腰肌劳损导致的条索状疼痛，建议采取适当的康复训练，如燕飞练习，以增强腰部肌肉力量。同时，患者应避免长时间保持一个姿势不动，以减少肌肉紧张和疼痛的发生。