甲亢可以在家通过甲状腺肿大观察、心率监测、体重变化观察、手颤感知、情绪波动观察等方式进行初步测试。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.甲状腺肿大观察
通过触摸颈部前部来评估甲状腺是否肿大。定期检查颈部以比较两侧大小差异。
2.心率监测
使用电子血压计或手表上的心率监测功能记录静息心率。每天固定时间测量并记录数日数据以评估心率稳定性。
3.体重变化观察
关注日常饮食习惯和活动量对体重的影响。制定一个每周称重一次的计划，并将结果与之前的数值进行对比。
4.手颤感知
注意日常生活中的细微动作是否出现异常。留心指甲、勺子等物品是否有无规律晃动现象。
5.情绪波动观察
留意自身的情绪状态变化，是否存在易怒、焦虑等情况。建议患者平时可以准备一个小本子，专门用来记录自己的心情。
若上述症状持续存在或加重，应及时前往内分泌科就诊。
