牙龈上长了个白色凸起不疼不痒的包

牙龈上长了个白色凸起不疼不痒的包可能是慢性根尖周炎、黏液腺囊肿、牙龈瘤等疾病的表现，需要及时就医确诊。

上述疾病都可能导致牙龈组织发生异常增生或炎症反应，从而形成白色凸起。这些疾病的诊断和治疗需要专业医生通过临床检查和影像学评估来确定，因此患者应尽快预约牙科专家进行进一步的诊治。

此外，如果白色凸起伴有红肿、疼痛等症状，则可能为牙髓炎或牙周脓肿所致。其原因主要是由于牙齿内部感染或细菌侵入导致软硬组织发炎。

建议患者避免进食过硬或过热的食物，以减少刺激，并保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院进行口腔检查和清洁。