不是太胖但打呼噜可能是肥胖、扁桃体肥大、舌根肥厚、鼻中隔偏曲、慢性阻塞性肺病等病因导致的。上述情况都可能导致气道受阻，引起打呼噜。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.肥胖

肥胖导致气道周围脂肪增多，使气道变窄，从而引起睡眠时呼吸不畅和打鼾。减肥手术如胃旁路术可减少食物摄入量和吸收面积，达到减重目的。

2.扁桃体肥大

扁桃体肥大可能导致气道受压狭窄，影响呼吸，当躺下睡觉时，由于重力作用，扁桃体更容易堵塞气道，进而出现打呼噜的情况。如果扁桃体反复发炎，可以考虑通过扁桃体切除术来缩小甚至移除扁桃体，缓解打呼噜的症状。

3.舌根肥厚

舌根肥厚可能会影响上气道通畅度，导致气流阻力增加，在睡眠状态下出现打呼噜的现象。针对舌根肥厚引起的打呼噜，可以通过舌根射频消融术等方法进行治疗。

4.鼻中隔偏曲

鼻中隔偏曲会导致一侧鼻腔通气障碍，当患者仰卧位时，偏向一侧的软腭随重力塌陷而发生堵塞，从而产生打呼噜的声音。对于存在明显症状且药物治疗无效的患者，通常建议行鼻中隔矫正术、三线减张鼻中隔矫正术等手术方式改善病情。

5.慢性阻塞性肺病

慢性阻塞性肺病患者的肺部组织会发生炎症反应和结构改变，导致气道狭窄和肺容量减少。睡眠时平卧位会使呼吸道分泌物积聚加重，进一步降低气道通气能力，引起打呼噜。COPD患者可在医生指导下使用支气管扩张剂以缓解症状，例如沙丁胺醇、异丙托溴铵等。

建议定期进行体重指数测量、睡眠监测以及肺功能测试，以评估身体状况并及时发现潜在问题。保持良好的睡眠姿势也有助于减轻打呼噜现象，建议采取侧卧位而非仰卧位入睡。