什么是产后抑郁

产后抑郁是指产妇在产后4-6周出现的一系列精神心理异常症状，通常表现为情绪不稳定，有焦虑、抑郁情绪，活动减少，担心多虑等。产后抑郁主要与内分泌改变、睡眠因素、心理社会因素、再婚因素、不良围产期生活事件、药物因素等有关。

1、内分泌改变：女性在产后雌孕激素水平下降，大脑中的5-羟色胺神经递质可能会发生相应改变，会出现情绪不稳定、易怒、心情烦躁等症状;

2、睡眠因素：产后产妇身体状况不佳，照顾宝宝比较劳累，睡眠质量较差，或睡眠不足，可能会导致情绪比较差;

3、心理社会因素：产后需要照顾宝宝，产妇需要照顾自身和宝宝，产妇的家人容易产生矛盾，可能会导致产后抑郁;

4、再婚因素：若产妇为育儿家庭，且经常再婚，两人之间有矛盾，或者离异等，由于不能再婚而导致产后抑郁;

5、不良围产期生活事件：比如孕期有糖尿病、高血压等，由于疾病的原因或者不良的生活习惯，在产后重新回到孕前状态，导致产后抑郁;

6、药物因素：在孕期吃过量的药物，如激素类药物、抗抑郁药等，产后由于身体不适，可能会导致产后抑郁。

除上述因素外，还有其他的可能性，比如不育、死胎，以及产后缺血缺氧性脑病等，会导致产妇心理社会因素出现异常，也可能导致产后抑郁。产后抑郁常有的症状是情绪不稳定，缺乏耐心，容易焦虑、烦躁，想得比较多，另外还可能会出现失眠、多梦等。通常建议积极进行心理疏导，帮助产妇走出心理阴影，能够恢复良好的心态。同时建议积极锻炼身体，多和家人沟通，也可以适当听音乐放松心情。