不是很胖的人打呼噜可能是由肥胖、扁桃体肥大、舌根肥厚、鼻中隔偏曲、慢性阻塞性肺病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肥胖

肥胖导致气道周围脂肪增多，压迫气道，使呼吸通道变窄，从而引起打鼾。减肥手术如胃旁路术可减少食物摄入和吸收，有助于减轻体重，进而缓解打鼾症状。

2.扁桃体肥大

扁桃体肥大可能导致气道受压狭窄，当睡眠时肌肉松弛，咽部组织下垂更明显，出现打鼾现象。如果扁桃体反复发炎，可以考虑通过扁桃体切除术来缩小扁桃体体积，改善通气状况。

3.舌根肥厚

舌根肥厚可能增加上气道阻力，导致气流不畅，在睡眠时出现打鼾声。针对舌根肥厚引起的打鼾，可通过调整睡姿、使用口腔矫正器等非手术方法来改善情况。

4.鼻中隔偏曲

鼻中隔偏曲会导致一侧鼻腔通气量减少，当患者仰卧位睡觉时，会出现单侧鼻孔完全被堵塞的情况，从而诱发打鼾。对于存在长期严重鼻塞并伴有明显的头痛、头昏等症状的患者，通常需要进行三线减张鼻中隔粘膜下切除术、鼻中隔黏膜下切除术等手术方式来进行处理。

5.慢性阻塞性肺病

慢性阻塞性肺病患者的气道炎症反应持续存在，痰液分泌增多且难以咳出，夜间平躺时容易造成呼吸道部分梗阻，产生鼾声。COPD患者可在医生指导下使用硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂舒张支气管，也可以遵医嘱服用复方甲氧那明胶囊止咳化痰。必要时，患者还可以通过吸氧疗法、肺康复训练等方式延缓病情进展。

建议关注睡眠质量，保持规律的生活习惯，合理饮食，避免过度疲劳。如有长期打鼾伴呼吸暂停等情况，应尽早进行多导睡眠监测等相关检查以评估是否存在睡眠呼吸障碍。