三个月宝宝睡觉腿老是弯着，通常是由于缺钙、睡眠习惯、腿部损伤等原因导致。如果是缺钙导致，可以补充维生素D、钙剂等。如果是睡眠习惯导致，可以采取改善睡眠习惯、腿部按摩等方法缓解。如果是腿部损伤导致，应及时就医，进行腿部固定。
1、补充维生素D：如果三个月宝宝没有及时补充维生素D，可能会导致体内缺钙，导致骨骼发育不良，出现睡觉腿老是弯着的症状，此时可以遵医嘱补充维生素D，促进钙质吸收，缓解症状;
2、补充钙剂：三个月宝宝的生长发育较快，如果体内钙较少，便会导致骨骼发育不良，出现睡觉腿老是弯着的症状，此时需要及时补钙，可以在医生指导下选择碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙等，以及维生素D滴剂来补充;
3、改善睡眠习惯：如果三个月宝宝平时经常保持蜷缩状态，或频繁夜醒，也会导致腿老是弯着，此时建议改善睡眠习惯，白天时可以多外出，增加日照时间，使体内维生素D合成，促进钙质吸收，并刺激骨骼生长;
4、腿部按摩：如果三个月宝宝在子宫内时腿部受到压迫，可能会出现睡觉腿老是弯着的情况，可能会影响腿部血液循环，此时可以通过按摩腿部，促进局部血液循环，缓解症状;
5、及时就医：如果三个月宝宝腿部受到外伤，可能会导致腿部关节畸形，出现睡觉腿老是弯着的症状，这时应及时就医，在医生指导下进行腿部固定，避免对腿部造成畸形。
