孩子不爱吃饭，通常表现为食欲下降、消化不良，家长可以通过改善饮食结构、增加运动量、补充益生菌，以及药物治疗等方式，改善孩子不爱吃饭的情况。

1、改善饮食结构：如果孩子不爱吃饭，可能是没有养成良好的饮食结构，应注意营养搭配要均衡，主食、蔬菜、水果、肉类每天都要摄入，肉类每天也要摄入，避免出现营养不良、消化不良的情况。此外，家长也要注意改善孩子的饮食环境，避免让孩子处于过于干燥、寒冷的环境中，影响消化、吸收。如果孩子不爱吃饭，也可能是因为吃饭时没有养成良好的吃饭习惯，家长要帮助孩子养成良好的吃饭习惯;

2、增加运动量：如果孩子不爱吃饭，可以鼓励孩子多运动，如跑步、跳绳等，增加胃肠蠕动，促进食物的消化、吸收，从而改善孩子不爱吃饭的情况;

3、补充益生菌：如果孩子不爱吃饭，也可能是肠道内菌群环境紊乱，导致消化、吸收功能异常，可以给孩子补充肠道益生菌，如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，增强消化、吸收功能，改善孩子不爱吃饭的情况;

4、药物治疗：如果孩子不爱吃饭，也可能是由于胃肠功能紊乱引起，这时可以给孩子服用助消化药物，如健胃消食片、大山楂丸等，改善孩子不爱吃饭的情况。

日常生活中，家长应注意培养孩子良好的饮食习惯，避免让孩子吃生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，如雪糕、炸鸡、辣椒等，要注意饮食清淡，多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、鸡蛋等，增强孩子的体质。