不是很胖睡觉打呼噜可能是气道肌肉松弛或黏膜下组织过多所致。
肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道,引起呼吸不畅,从而出现打呼噜的情况。而对于体重正常的人群而言,其气道通常较为通畅,因此不会产生明显的气流阻力,打呼噜的可能性较低。若患者存在气道肌肉松弛或黏膜下组织过多等情况,则可能导致气道狭窄,进而引发打呼噜的现象。
此外,如果存在睡眠姿势不当、过度疲劳、长期吸烟等不良生活习惯也可能导致打呼噜的发生。
建议睡前适当调整睡姿,避免长时间保持同一姿势,有助于减少打呼噜的发生。对于肥胖引起的打呼噜,应注意控制饮食,增加运动量,以减轻体重。