判断自己是否对某些物质过敏，可以观察是否有皮疹、瘙痒、打喷嚏、流涕、呼吸困难等症状，如果出现这些症状，建议就医以确认过敏原并获得适当治疗。
1.皮疹
当机体接触致敏原后，会产生IgE介导的炎症反应，导致肥大细胞释放组胺等介质，这些介质会刺激皮肤产生炎症反应，进而形成皮疹。
皮疹通常出现在身体暴露部位，如面部、手臂和腿部。其形态多样，可表现为红斑、水疱或荨麻疹。
2.瘙痒
过敏反应中，由于免疫系统异常活跃，可能会出现组胺等炎症介质的释放，这些介质能够作用于神经末梢，引发瘙痒感。瘙痒可能局限于某个区域，也可能是全身性的。严重时会影响睡眠质量。
3.打喷嚏
过敏性鼻炎是由特定抗原引起的鼻黏膜慢性炎症，当机体接触到花粉、尘螨等过敏原时，会导致鼻腔内毛细血管扩张，从而引起打喷嚏的症状。打喷嚏多为突发性的，且伴有大量清水样鼻涕。
4.流涕
当机体受到过敏原刺激时，会激发机体的免疫应答，产生组胺等介质，这些介质会使得粘膜充血水肿并分泌更多的液体，从而引起流涕的现象。流涕主要发生在鼻子内部，可能呈清涕或浊涕，有时伴随有打喷嚏。
5.呼吸困难
如果患者出现了严重的呼吸道过敏反应，此时会引起支气管平滑肌收缩痉挛，从而诱发呼吸困难的情况发生。呼吸困难可能表现为胸闷、喘息或需要提高呼吸频率来维持足够的氧气供应。
针对上述症状，可以进行血液检测以评估是否存在过敏反应，例如皮肤点刺试验或血液IgE水平检测。必要时，医生还可能会建议进行肺功能测试或高分辨率CT扫描以评估呼吸系统的状况。治疗措施包括避免已知过敏原、药物治疗如抗组胺药、糖皮质激素以及严重情况下使用肾上腺素自动注射器。患者应注意保持良好的个人卫生习惯，定期更换床上用品，并尽量减少接触潜在的过敏原。
