七八天没有拉大便了可以考虑腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节剂、泻药使用、生物反馈疗法等方法来缓解症状。如果便秘情况持续不改善，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.腹部按摩

通过顺时针轻柔地按摩肚脐周围可以促进肠胃蠕动，帮助排便。适用于便秘患者，但需注意力度适中，以免加重腹胀或不适感。

2.中药调理

根据体质特点选用具有润肠通便功效的中药材如决明子、枳实等配制汤剂服用以改善便秘情况。此法适合长期存在排便困难者。须由经验丰富的中医师开具处方，并监测服药后反应。

3.肠道微生物调节剂

通过调整肠道微生态环境来改善消化吸收功能及促进正常排便。对于功能性消化不良所致便秘有较好效果。使用前应确保无相关禁忌，并按说明书指导使用。

4.泻药使用

通过增加粪便含水量和/或减少其在肠道中的停留时间来促进排便。短期用于缓解便秘症状。使用时应注意剂量控制以及可能出现的副作用。

5.生物反馈疗法

利用传感器监测身体信号（如肌肉活动）并将这些信息反馈给患者以便他们学习如何控制这些生理过程的一种行为疗法。可用于管理慢性盆腔疼痛等状况下伴随的盆底肌紧张问题。需要专业人员指导并在特定设备上实施。

若上述措施无效且伴有严重腹痛、恶心呕吐等症状时，建议及时就医，在医生指导下使用开塞露、甘露醇等药物进行治疗。日常生活中，患者还应保持充足的水分摄入，有助于软化大便，促进排便。