睡觉时身体不自觉的抖动可能是压力性震颤、特发性震颤、缺钙、甲状腺功能亢进症、癫痫等疾病的表现。这些疾病都可能导致神经系统异常活动，引起身体肌肉的不自主收缩。建议患者及时就医，进行相关检查以确定具体病因，并接受相应治疗。
1.压力性震颤
压力性震颤通常由肌肉过度紧张引起，当人在感到压力、焦虑或恐惧时，肾上腺素分泌增加，导致肌肉收缩和颤抖。放松技巧如深呼吸、冥想或温水浸泡可以帮助缓解压力，减轻震颤。
2.特发性震颤
特发性震颤是由神经传递物质失衡引起的遗传性运动障碍，会导致肢体出现节律性的抽搐。这种震颤通常在手部活动时加剧，且饮酒后可暂时改善。患者可在医生指导下使用普萘洛尔等β受体拮抗剂进行治疗，有助于控制特发性震颤的症状。
3.缺钙
缺钙可能导致神经系统兴奋性增高，进而引起肌肉痉挛和震颤。此外，缺钙还可能影响睡眠质量，导致夜间易醒或多梦。可通过均衡饮食摄入富含钙的食物，如牛奶、酸奶等乳制品；必要时也可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液补钙。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者的甲状腺激素水平过高，会引起代谢率加快和交感神经系统活性增强，从而导致心悸、出汗和震颤等症状。患者可以遵照医生的意见用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶胶囊等抗甲状腺药物抑制甲状腺激素合成，以缓解不适症状。
5.癫痫
癫痫是一种脑部神经元异常放电所致的慢性脑部疾病，由于大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍而出现的一系列临床综合征。如果癫痫发作频繁，在睡眠中也可能会有阵发性抽搐的情况发生。针对原发性癫痫，可考虑遵从医师意见给予卡马西平片、苯巴比妥钠注射液等抗癫痫药物来控制病情。
建议定期进行血液电解质分析、甲状腺功能测试以及头部磁共振成像扫描，以监测相关疾病的进展。睡眠时的身体抖动也可能与睡眠障碍有关，保持规律作息和健康的生活习惯是预防的关键。
