耳鸣可能由噪声暴露、耳垢积聚、耳膜穿孔、听神经瘤、梅尼埃病等引起，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.噪声暴露

长时间处于高分贝环境中会导致内耳毛细胞受损，从而引起耳鸣。减少噪音暴露可以减轻耳鸣症状。

例如使用耳塞或耳机来降低周围环境噪音。

2.耳垢积聚

耳垢过多可能导致传导性耳聋和耳鸣。定期清理耳朵内的耳垢是必要的。如果耳垢过于坚硬难以取出，应寻求专业医生的帮助。

3.耳膜穿孔

耳膜穿孔可能导致听力下降、耳鸣等症状。保持耳道干燥清洁，避免接触刺激性物质，以促进愈合。

4.听神经瘤

听神经瘤是一种发生在内耳的良性肿瘤，当其增大压迫到听觉神经时，就会出现耳鸣的症状。手术切除是主要的治疗方法，如经颅开窗术等。

5.梅尼埃病

梅尼埃病是一种内耳迷路积水引起的耳源性疾病，由于内耳淋巴回流受阻导致耳蜗和前庭发生水肿而诱发眩晕发作，同时伴随耳鸣、耳闷胀感、波动性听力下降等症状。患者可遵医嘱服用倍他司汀片、氟桂利嗪胶囊等药物进行缓解。

建议定期进行听力测试以及耳部健康检查，特别是对于有耳鸣家族史的人群。饮食方面宜清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重耳鸣症状。