小孩后脚跟疼痛可能是由缺钙、足部外伤、跟腱炎、足底筋膜炎、扁平足等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
补钙是解决这类问题的主要方法，可通过食物摄入如牛奶、虾皮等，也可遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液进行补充。
2.足部外伤
足部受到撞击、跌倒等外部因素导致软组织损伤或骨折，会引起局部肿胀和疼痛。对于轻度外伤，可使用冰敷缓解肿胀。重度外伤需及时就医，由医生评估是否需要手术治疗。
3.跟腱炎
跟腱炎是由过度使用或不当运动造成的肌腱炎症，炎症反应刺激周围神经，进而出现疼痛的情况。患者可在医生指导下通过穿戴定制鞋垫或矫形器来稳定足弓，减轻跟腱负担。
4.足底筋膜炎
足底筋膜炎是因为长时间站立或走路造成足底筋膜劳损，炎症因子刺激足底肌肉和韧带，从而诱发疼痛。建议患儿减少负重活动，同时可以配合按摩、针灸等方式促进血液循环，有助于缓解不适症状。
5.扁平足
扁平足是指足弓塌陷，失去正常的缓冲作用，行走时足部受力不均，容易引起后脚跟疼痛。针对扁平足的治疗方法包括功能性锻炼和矫形器具，必要时也可以考虑手术矫正，比如距下关节制动术。
日常生活中，应关注孩子的足部健康，定期进行体检，特别是涉及骨骼和肌肉系统的检查，例如X光检查或MRI扫描。此外，家长还应注意孩子是否存在不良姿势习惯，以及是否有遗传性代谢疾病史，以预防相关问题的发生。
