如何预防脑血管疾病?经常锻炼有助于预防脑血管病吗?

如何预防脑血管疾病?经常锻炼有助于预防脑血管病吗?

2023-08-22 举报/反馈

经常锻炼可以预防脑血管疾病。

经常锻炼能够提高心肺功能,增强身体的代谢能力,改善血液循环,进而降低血压和血脂水平,减少动脉粥样硬化的发生概率,因此对预防脑血管疾病有一定的作用。但需注意运动强度不宜过大,以免引起过度疲劳或损伤。

除了经常锻炼外,饮食健康、戒烟限酒也是预防脑血管疾病的措施之一。

预防脑血管疾病应综合考虑生活方式因素,并定期体检以监测血压、血糖等指标。

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