刮痧对去湿气有一定的辅助作用。

刮痧能起到一定的疏通经络的作用，而中医认为“不通则痛”，所以适当刮痧有助于缓解因体内湿气过重所致的疼痛等症状。另外，刮痧还能促进新陈代谢，帮助排出体内多余的水分，从而间接减轻湿气带来的水肿现象。

对于存在寒湿体质的人群而言，由于此类人群本身体内的阳气不足，如果频繁或长期刮痧可能会导致阳气进一步耗损，进而加重身体不适症状。

需要注意的是，刮痧时力度要适中，以免损伤皮肤。此外，若在刮痧过程中出现瘙痒、红肿等不良反应，则应立即停止操作，并及时就医处理。