颈3-7椎间盘突出通常不严重，但需要定期复查以监测病情变化。

由于患者在出现症状后及时治疗，并且没有明显的神经功能障碍，因此不需要进行手术治疗。定期复查主要是为了观察病情的发展情况，以便及时采取措施进行处理。

如果患者有持续剧烈疼痛、活动受限等症状，则可能表明病情比较严重。

此外，对于伴有脊髓压迫或神经根受压的患者而言，其病情也相对较为严重。

针对颈椎间盘突出症，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重颈部肌肉紧张和疼痛。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于缓解不适症状。