关节扭伤肿胀可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减少组织损伤后的炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步肿胀。
其由尼龙、聚酯纤维等材料制成，在医疗环境中广泛使用。主要用于轻微至中度软组织损伤，如踝关节扭伤，以稳定关节位置并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛及消炎的作用。常见药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于轻至中度的关节扭伤伴有疼痛者有较好的效果，但不宜长期服用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低神经兴奋性，缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻肿胀和疼痛。常用药物为盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等。主要针对存在明显肌肉紧张或痉挛的情况，有助于改善不适症状。
5.关节保护
关节保护旨在限制活动范围，防止过度运动导致的二次伤害，并促进恢复。可通过固定、休息等方式实现。适合在急性期后使用，目的是减缓肿胀的同时不影响正常生活和工作。
在处理关节扭伤和肿胀时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
