儿童过敏性荨麻疹可以适量食用西蓝花、胡萝卜、苹果、香蕉和蓝莓。需要强调的是，虽然这些食物营养丰富，但并不能直接治疗荨麻疹，若症状持续或加重，应及时就医。

1.西蓝花

西蓝花富含维生素C、叶酸等营养素，有助于增强机体免疫力。其还含有一定量的类黄酮化合物，可能具有抗炎作用。适量摄入可为患者提供必要的营养成分，促进皮肤健康。

2.胡萝卜

胡萝卜中含有的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，对维持正常的免疫功能有益。补充β-胡萝卜素可以改善皮肤状况，但不宜过量食用以防出现皮脂增多等问题。

3.苹果

苹果中含有多种抗氧化物质，如多酚类化合物，这些物质能够帮助抑制组织胺的释放，从而减轻过敏反应。适当的摄入可以帮助缓解患者的不适症状，提高生活质量。

4.香蕉

香蕉中的钾元素有助于稳定细胞膜结构，减少炎症因子的过度活化。适当食用香蕉可辅助降低因过敏引起的水肿及瘙痒等症状。

5.蓝莓

蓝莓富含花青素，具有抗氧化作用，能有效抑制IgE介导的过敏反应。对于存在过敏性荨麻疹的儿童而言，适量食用蓝莓有利于控制病情发展。

建议密切观察孩子的症状变化，避免接触已知过敏原。若发现症状加重或出现新的过敏反应，应立即就医并调整治疗方案。