要怎么控制血糖可以采取饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、中药调理等方法。
1.饮食疗法
通过调整食物种类及摄入量来影响餐后血糖水平。如减少高糖食品摄入，增加膳食纤维。适用于轻度糖尿病患者或需要调整饮食结构的人群。
2.运动疗法
提高机体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖浓度。可选择适宜强度的有氧运动，如快走、游泳等。适合所有类型的糖尿病患者，在医嘱下根据身体状况制定计划。
3.口服降糖药
通过促进细胞内葡萄糖利用或改善胰岛β细胞功能来发挥作用。例如二甲双胍可以抑制肝脏输出过多的葡萄糖；阿卡波糖则可以延缓小肠吸收碳水化合物。主要用于新诊断且胰岛功能尚存的2型糖尿病患者。
4.胰岛素治疗
直接补充外源性胰岛素以调节体内血糖水平。包括基础-餐时方案、每日多次注射方案等。对于新诊断的1型糖尿病以及部分重症2型糖尿病患者是必需的。
5.中药调理
中医认为糖尿病与脾胃虚弱有关，可通过补益脾胃、清热解毒的方法来缓解症状。常用方剂如消渴丸。适用于早期发现的、症状较轻的2型糖尿病患者。
在日常生活中，建议定期监测血糖水平，并保持均衡饮食和适量运动，以辅助控制血糖。若血糖持续偏高，应及时就医调整治疗方案。
