心身疾病的基本特征包括焦虑、抑郁、睡眠障碍、消化不良、头痛等症状，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.焦虑

心身疾病是指由于心理因素导致生理功能紊乱的一类疾病。当个体面临压力时，体内会释放出皮质醇等应激激素，这些激素会导致神经系统和心血管系统的兴奋性增加，进而引发焦虑。焦虑通常表现在身体上的紧张感、不安情绪以及认知上的担忧和恐惧，可能涉及到全身各个部位。

2.抑郁

心身疾病的出现可能会使患者长期处于精神紧张的状态中，从而影响中枢神经递质5-羟色胺的合成与代谢，导致其含量降低，引起抑郁的发生。抑郁的症状包括持续的情绪低落、兴趣减退以及活动力下降，主要集中在大脑的功能区。

3.睡眠障碍

心身疾病可能导致自主神经系统紊乱，影响睡眠调节中枢的功能，进而引发睡眠障碍。睡眠障碍涉及睡眠质量、入睡困难等问题，症状可表现为失眠、多梦等，睡眠障碍可能会影响第二天的精神状态。

4.消化不良

心身疾病会引起植物神经功能紊乱，导致胃肠运动失调，进而引发消化不良。消化不良的症状包括腹胀、腹泻、恶心呕吐等，这些症状可能发生在胃肠道任何部位。

5.头痛

心身疾病状态下，机体可能出现血压波动，若收缩压过高，则会对头部血管产生一定的压力，引起头痛。头痛通常位于额头、眼周或枕部，疼痛程度可以从轻微到剧烈不等。

针对心身疾病的诊断，可以进行心理咨询评估、实验室检查如甲状腺功能测定、影像学检查如MRI扫描来确认是否存在相关病变。治疗措施包括药物治疗如抗焦虑药舍曲林、抗抑郁药氟西汀等，以及心理疗法如认知行为疗法。建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间的精神压力，同时注意饮食健康，均衡摄入营养物质。