小腿肌肉拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，降低组织代谢率，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冰块直接接触皮肤5-10分钟。适用于急性期即损伤后48小时内，以缓解肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进淋巴回流，有助于预防肿胀。在绷带上施加适度张力，并根据需要调整松紧度。主要用于辅助轻度至中度的小腿肌肉拉伤，以稳定软组织结构。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。此方法适合于轻至中度小腿肌肉拉伤引起的轻微不适症状。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能增加神经递质的降解，降低突触间隙乙酰胆碱浓度，使骨骼肌兴奋性下降而产生松弛效果。可通过口服盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等药物达到目的。主要针对因紧张导致的肌肉过度收缩所引起的小腿肌肉拉伤。
5.针灸
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。选择特定经络上的穴位进行刺针，并配合温和旋转手法。对于小腿肌肉拉伤恢复期的患者存在一定的帮助作用。
在小腿肌肉拉伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复进程。建议采取适当的康复训练，如渐进式活动范围练习，以促进肌肉功能恢复。