髌骨软化症是指髌骨关节面和股骨髁之间的软骨发生退行性改变或损伤，导致关节面不平整、摩擦增加和疼痛的疾病。

髌骨软化症是由于长期过度使用或外伤引起的软骨细胞损伤、修复不平衡所致。软骨逐渐变薄、失去光滑表面，易受机械应力影响而进一步磨损。患者可能经历膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，在上下楼梯、蹲起时尤为明显。

长时间站立后也可能出现不适感。

诊断髌骨软化症通常需要进行X线检查、MRI成像以及关节液分析等。其中，X线检查可显示髌骨关节面的变化情况，MRI则能更详细地观察软骨受损的程度。治疗髌骨软化症的方法包括物理疗法、药物治疗和手术干预。物理疗法如功能锻炼和体重管理有助于增强肌肉力量和改善关节稳定性；非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可以减轻炎症和缓解疼痛；严重情况下可能需考虑关节镜下清理术或髌骨置换术。

患者应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意保持正常体重，以免加重关节压力。日常生活中还要做好保暖措施，以免冷风刺激诱发或者加重病情。