如何有效避免视网膜脱落？在生活中，由于高度近视或过度使用眼睛可能导致视网膜脱落，所以为了保护我们的眼睛，应该做好预防视网膜脱落，临床上，预防视网膜脱落的方法很多，包括定期眼部检查，避免过度使用眼睛，防止眼睛损伤等，下面我们将详细介绍，希望以下文章能对您有所帮助。

　　如何有效避免视网膜脱落？据研究调查，高度近视患者易患视网膜脱落。定期做眼部检查，这里说的主要是近视患者，尤其是眼底不好的近视患者。发现眼前有黑影、闪光感、视觉变形等，应尽快到医院检查。有视网膜脱落史的人要防止复发，就要避免疲劳、压力大、温差大、空气不干净，甚至乘飞机等。，这也可能导致旧病复发。

　　不要用眼睛过度疲劳，主要是保持眼睛，注意休息，同时不要总是盯着电脑和电视，阅读也要保持适当的距离，长时间用眼睛1~2小时后，需要休息眼睛，有效防止视网膜脱落。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息；看远处或做眼保健操，避免眼睛干涩、酸胀，能有效防止视网膜脱落。防止眼睛受伤，避免重物，尽量减少长时间弯腰，防止剧烈活动和外部物体攻击眼睛。不要做剧烈活动。举重、跑步、拳击、打篮球等，也能有效防止视网膜脱落。在相应的巩膜表面施加冷凝，发现周围裂缝。若裂孔及其附近无视网膜脱离(即所谓干性裂孔)，激光光凝可行。黄斑裂孔，只要玻璃体无明显异常，或有玻璃体后脱离，但裂孔边缘无粘连，视力仍较好，无论手术治疗或激光凝结均应小心。