儿童骨折后可以适量食用牛奶、鸡蛋、虾、菠菜和紫菜来补充身体所需的营养。需要强调的是，食物并不能直接治疗骨折，如果骨折情况较严重，应及时就医接受专业治疗。
1.牛奶
牛奶富含钙质，有助于骨骼生长和愈合。儿童骨折后摄入足够的钙可以促进骨痂形成。
长期喝牛奶能够补充机体所需要的营养物质，有利于提高自身的免疫力，增强抗病能力。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可作为骨折患者恢复期的重要营养来源之一。蛋白质是构成人体组织和细胞的基本成分，对伤口愈合有重要作用。适当食用鸡蛋有助于促进骨折部位软组织修复及新骨形成。
3.虾
虾肉中含锌元素较高，而锌参与了多种酶促反应以及核酸、蛋白质合成等代谢过程，因此儿童骨折期间适量进食虾类食品有利于病情恢复。虾仁中含有丰富的镁元素，能帮助维持心脏健康并预防心血管疾病的发生风险；同时还可以起到缓解压力的作用。
4.菠菜
菠菜中的维生素C含量丰富，具有抗氧化作用，可以帮助减轻炎症反应，促进伤口愈合。此外，菠菜还富含铁元素，对于缺铁性贫血有一定的改善效果。适量食用菠菜可以为机体提供必要的营养素支持。
5.紫菜
紫菜含有丰富的碘元素，可以调节体内的甲状腺功能，促进新陈代谢，加快骨折处血液循环，从而加速骨折愈合。另外，碘元素还有助于增强记忆力和注意力，使人精力充沛地应对日常学习与生活中的各种挑战。
建议患儿平时注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。
