内热可能由饮食不节、过度疲劳、脏腑功能失调、情志内伤、外感病邪入里化热引起，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食不节

由于长期过食肥甘厚腻、辛辣刺激性食物，导致脾胃运化失常，水谷精微不能输布，聚湿生痰，痰浊内蕴，郁久化火。可表现为口干舌燥、大便干燥等症状。可通过使用清胃黄连丸等药物进行调理。

2.过度疲劳

过度劳累会导致气血消耗过多，使阴液亏损，阳气相对偏亢，从而引起内热。典型症状包括潮热盗汗、心烦失眠等。可遵医嘱服用知柏地黄丸、天王补心丹等滋阴降火的中成药来改善病情。

3.脏腑功能失调

由于脏腑功能失调，如肝肾阴虚、心火旺盛等，导致体内阴阳失衡，出现内热的症状。常见症状包括手脚发热、夜间盗汗等。针对这种情况，可以配合医生通过针灸等方式来进行缓解。

4.情志内伤

当患者受到惊恐、恼怒等精神刺激时，容易导致气机郁结，进而耗伤阴津，阳气偏盛而出现内热的情况。可能会伴随情绪烦躁、易怒等症状。建议患者可以通过听音乐、看书等方式放松心情。

5.外感病邪入里化热

外感病邪入里化热是指由风寒感冒等表证转化为内热证，此时体内的邪气从表入里，正气抗邪于内，此时就会出现内热的症状。可能伴有咳嗽、喉咙痛等症状。可遵照医生的意见用桑菊饮、银翘散等方剂进行调理。

针对内热，应调整饮食习惯，减少高热量食物摄入，同时保持充足睡眠以减轻压力。必要时，可到医院进行血常规、尿常规和粪便常规检查，以排除感染性疾病的可能性。