胫骨外翻可以矫正。

轻度至中度的胫骨外翻通常可以通过物理疗法、矫形鞋垫、功能性锻炼等非手术方法进行矫正。这些措施可以帮助调整步态、减轻疼痛，并逐渐纠正骨骼位置。对于重度或复杂的病例，可能需要更专业的治疗方案，甚至可能涉及外科手术。建议在专业医师指导下制定个性化康复计划，以确保安全有效地矫正胫骨外翻。

胫骨外翻的严重程度不同，矫正难度也有所差异，轻微的外翻一般可以自愈，严重的则需通过矫正器或手术的方式进行矫正。

日常生活中应保持良好的姿势，避免过度负重，以免加重不适症状。同时注意均衡饮食，适当摄入富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康。