食指不自觉的抖动可能是焦虑症、特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进症、缺钙等疾病的表现。由于病因不同，治疗方法各异，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.焦虑症

焦虑症是一种情绪障碍，会导致身体处于高度紧张状态，从而引起肌肉紧张和颤抖。当患者面临压力、恐惧或其他触发因素时，大脑中的神经递质失衡，导致神经兴奋性增加，进而出现手指不自主地抽搐。

抗焦虑药物如舍曲林、文拉法辛等可用于减轻焦虑症状，但需遵医嘱使用。

2.特发性震颤

特发性震颤是由于遗传基因突变引起的神经系统运动障碍性疾病，主要表现为手部细微而有节律的震颤，在某些情况下会出现手指不自觉抖动的情况。对于特发性震颤患者，可遵医嘱服用普萘洛尔、阿罗格伦等β受体阻滞剂进行缓解。

3.帕金森病

帕金森病是一种中枢神经系统退行性疾病，其病理特征为黑质多巴胺能神经元大量丧失，导致纹状体内多巴胺含量显著减少，造成肢体僵硬、震颤等症状，包括手指不自主抖动。帕金森病的治疗通常需要医生开具处方药，例如左旋多巴、金刚烷胺等，以改善症状。

4.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素分泌过多所致的代谢率增高的一种内分泌疾病，会引起交感神经兴奋性增强，使机体代谢加快，此时可能会出现心悸、出汗、手抖等情况。针对甲亢的治疗方法主要有口服抗甲状腺药物，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，以及碘-131治疗和手术切除部分甲状腺组织。

5.缺钙

缺钙可能导致神经肌肉兴奋性增加，因此容易出现手指不自主抖动的现象。补钙有助于缓解缺钙的症状，建议多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，必要时可在医生指导下补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来帮助促进钙吸收。

针对手指不自觉抖动的情况，建议患者及时就医并进行相关检查，如血液生化检查、头颅MRI扫描等，以便排除其他潜在的健康问题。日常生活中，保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，也有助于控制症状。