咽炎可以采取含服糖块、含漱盐水、清喉利嗓中药、咽部热敷、吸入蒸汽等治疗措施进行缓解。
1.含服糖块
含服糖块可以提供暂时性的甜味覆盖，减少咽喉刺激，从而减轻咽炎症状。建议选用无糖糖果以避免增加糖分摄入。此方法适用于轻度咽炎伴有轻微不适时使用，但不宜长期依赖。
2.含漱盐水
含漱盐水利用高渗效应清除口腔及咽部残留物、抑制细菌生长，达到清洁、消炎的目的。可作为补充性措施用于改善咽部卫生。不推荐用于糖尿病患者。
3.清喉利嗓中药
清喉利嗓中药通过具有清热解毒功效的草药来缓解因咽喉炎症引起的不适感。对于存在咽喉肿痛、声音嘶哑等典型症状者效果较好。
4.咽部热敷
咽部热敷能促进局部血液循环，加速代谢产物排出，从而缓解疼痛和不适。主要针对急性咽炎引起局部红肿、充血等现象有较好的效果。
5.吸入蒸汽
吸入蒸汽有助于湿润呼吸道，缓解干痒和刺激感，对缓解咽炎有一定的帮助。在环境干燥或者有吸烟史的人群中较为常用。
此外，建议避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重咽部不适。适量多饮水也有助于保持喉咙湿润。
