惊恐障碍的主要表现包括焦虑或恐惧、心悸、气促、出汗、濒死感，这些症状可能突然发作，建议及时就医以获得专业治疗。

1.焦虑或恐惧

惊恐障碍患者存在过度的担忧和害怕，主要是因为大脑中神经递质失衡导致神经传递异常。这些情感体验常常出现在日常活动中，可能没有明显触发因素，且难以通过逻辑解释来减轻。

2.心悸

惊恐障碍时，交感神经系统过度激活，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，会导致心脏收缩力增强，从而出现心悸的症状。这种不适通常被描述为心跳过快或不规则，有时伴随着胸痛或胸部紧迫感。

3.气促

惊恐障碍患者的自主神经系统会紊乱，可能会导致呼吸中枢兴奋性增高，进而引发呼吸加快的现象。患者会出现呼吸急促、喘不过气的情况，严重时甚至无法正常说话或行动。

4.出汗

惊恐障碍会引起交感神经系统的过度活动，导致汗腺分泌增多，从而引起出汗。患者会在身体不同部位出现不同程度的出汗，尤其是在手掌、脚底等部位。

5.濒死感

濒死感是惊恐障碍的核心症状之一，其发生可能与个体对于身体变化的错误感知有关。当惊恐障碍患者处于高度焦虑状态时，大脑中的化学物质会发生改变，导致患者产生濒死感。这种感觉通常突然袭来，使患者感到自己即将死亡，伴随着强烈的恐惧和无助感。

针对惊恐障碍的症状，建议进行心理评估和精神状态检查以确定诊断。心理评估可包括面谈和问卷调查；而精神状态检查则由专业医生进行，旨在了解患者的心理状况。治疗措施主要包括认知行为疗法和药物治疗，常用药物有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。患者应保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳，同时注意饮食健康，保证营养均衡。